Groepstraining

Bij de groepstrainingen komt gezelligheid en progressie op een perfecte wijze samen! De trainingen worden gegeven in kleine vaste groepen, waardoor u als klant de persoonlijke aandacht krijgt die u verdient. U kunt op uw eigen niveau trainen met behulp van de trainer. Er zijn opdrachtkaarten aanwezig, waarmee u opdrachten kunt uitvoeren op maximaal 25 verschillende niveaus. Op deze manier is er altijd een verfijnde aansluiting is op uw eigen kunnen. Tijdens de trainingen komt iedere spiergroep aan bod, waarbij hooguit de accenten kunnen verschillen. Dit zorgt dus voor veel variatie en mogelijkheden tijdens de training.

De trainingen zullen in principe altijd in een sportzaal plaatsvinden, zodat u zonder zorgen kunt sporten, ook met slecht weer. Na de training is er de mogelijkheid om even te douchen, zodat u meteen weer helemaal fris bent.